Yoga mit Kindern

Yoga mit Kindern

„Hier darf ich so sein, wie ich bin“

Yoga ist ein wunderbares Angebot, dass auf vielfältige Weise Kindern helfen kann, sich selbst besser wahrzunehmen und ihnen einen Weg zu eröffnen, ihre eigene Persönlichkeit zu entfalten. Neben der Körperkraft und Beweglichkeit verbessert Yoga nachweislich die Konzentration, Koordinationsfähigkeit und das Körperbewusstsein des Kindes und ist eine Hilfe für die Haltung und Atmung. Kinderyoga hilft Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, erhöht das Selbstvertrauen und baut ein positives Selbstbild auf. Kinder üben sich in Achtsamkeit anderen gegenüber und vor allem sich selbst. 

 

Durch Yoga wird bei Kindern der natürliche Drang nach Bewegung und körperlichem Erleben unterstützt und gefördert. Im Fokus des Übens steht dabei stets das eigene Körper- und Raumgefühl. Wenn das Kind lernt, dass körperliche Übungen zu seinem Wohlbefinden beitragen, wird es später bewusster mit seinem Körper umgehen und seine Signale leichter verstehen.